La
prévention contre les accidents en montagne
Avec ses grands espaces silencieux, elle donne une sensation
de sécurité. Pourtant la montagne tue et
blesse. Les organismes de secours interviennent de plus
en plus souvent.
L'altitude raréfiant l'oxygène, l'effort est différent. De plus, le temps change très vite.
Prévenir la fatigue et le mauvais temps, c'est prévenir l'accident.
 SE PREPARER PHYSIQUEMENT
Avant un séjour à la montagne, il faut habituer et entraîner son corps.
CONNAITRE LE TERRAIN
Etudier la météo et les itinéraires, en se ménageant des temps de repos.
Ne jamais partir seul et prévenir de son itinéraire.
Ne pas hésiter à faire appel à un guide.
SE CONNAITRE SOI-MEME
Choisir un parcours à son niveau.
Pour le ski, connaître le code de couleurs :
- piste verte : facile
- piste bleue : moyenne
- piste rouge : difficile
- piste noire : très difficile
RESPECTER LES CODES
Priorité au skieur lent et au skieur aval.
Attention aux hors-pistes et aux avalanches.
Le drapeau noir indique un risque d'avalanche généralisé
(interdiction de sortie) ; le damier noir et jaune, un
risque localisé.
PORTER UN EQUIPEMENT ADAPTE
Vêtements chauds et imperméables, chaussures spéciales, casque contre les chutes de pierres, lunettes contre les rayons du soleil, plus agressifs en altitude.
Toujours penser à emporter une trousse d'urgence.
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